{"id":20062,"date":"2023-06-12T11:44:38","date_gmt":"2023-06-12T14:44:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.castromunicipio.cl\/?p=20062"},"modified":"2023-06-12T11:47:50","modified_gmt":"2023-06-12T14:47:50","slug":"con-alta-participacion-vecinal-partio-taller-de-yoga-de-barrio-el-esfuerzo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.municipalidadcastro.cl\/?p=20062","title":{"rendered":"Con alta participaci\u00f3n vecinal parti\u00f3 taller de yoga de Barrio El Esfuerzo"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">Trabajar la salud mental, espiritual y f\u00edsica de las y los vecinos, persigue el taller de yoga que est\u00e1 desarrollando el programa Quiero mi Barrio El Esfuerzo que ejecuta Castro Municipio.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">&#8220;La ejecuci\u00f3n de este taller naci\u00f3 de una solicitud planteada por las propias adultas mayores del barrio. La respuesta ha sido muy positiva en cuanto a asistencia y participaci\u00f3n. En cada sesi\u00f3n el monitor\u00a0trabaja relajaci\u00f3n y meditaci\u00f3n para disminuir el estr\u00e9s, la ansiedad y mejorar los dolores cr\u00f3nicos&#8221;, precis\u00f3 Daniela C\u00e1rdenas, encargada social de Barrio El Esfuerzo.<\/p>\n<!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('audio');<\/script><![endif]-->\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-20062-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/www.castromunicipio.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/daniela-cardenas-yoga.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/www.castromunicipio.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/daniela-cardenas-yoga.mp3\">https:\/\/www.castromunicipio.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/daniela-cardenas-yoga.mp3<\/a><\/audio>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">Las clases son gratuitas y se desarrollan los d\u00edas martes y jueves de 15 a 16.30 horas en la sede vecinal Juan Soler y Ren\u00e9 Schneider, respectivamente y se enmarca en el Plan de Gesti\u00f3n Social del programa.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">\u201cInvito a todas las vecinas a que se sumen ya que es muy bueno. Ha sido una muy buena experiencia. Es la primera vez que hago yoga, me gust\u00f3 porque es una t\u00e9cnica muy tranquila, que ve tambi\u00e9n la parte espiritual&#8221;, dijo la vecina\u00a0Luisa Melo.<\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-20062-2\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/www.castromunicipio.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/luisa-melo.mp3?_=2\" \/><a href=\"https:\/\/www.castromunicipio.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/luisa-melo.mp3\">https:\/\/www.castromunicipio.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/luisa-melo.mp3<\/a><\/audio>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">Una opini\u00f3n similar sostuvo\u00a0Claudia Ser\u00f3n, quien a\u00f1adi\u00f3 que &#8220;es un ejercicio muy bueno para la salud, nos fortalece el movimiento de las articulaciones. A mi toda la vida me ha gustado la actividad f\u00edsica, es muy importante sobre todo para las personas m\u00e1s adultas, una viene con ganas de hacer los ejercicios&#8221;.<\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-20062-3\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/www.castromunicipio.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Claudia-Seron.mp3?_=3\" \/><a href=\"https:\/\/www.castromunicipio.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Claudia-Seron.mp3\">https:\/\/www.castromunicipio.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Claudia-Seron.mp3<\/a><\/audio>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">El taller a cargo de Marcos Montenero que se ejecutar\u00e1 por 3 meses, est\u00e1 trabajando adem\u00e1s la\u00a0articulaci\u00f3n, tendones, ligamentos, meditaci\u00f3n, pranayamas y meditaci\u00f3n para el sistema respiratorio por el invierno.<\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-20062 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.municipalidadcastro.cl\/?attachment_id=20065'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.municipalidadcastro.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/348254549_932503018035691_3467173971826174050_n-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.municipalidadcastro.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/348254549_932503018035691_3467173971826174050_n-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.municipalidadcastro.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/348254549_932503018035691_3467173971826174050_n-75x75.jpg 75w, https:\/\/www.municipalidadcastro.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/348254549_932503018035691_3467173971826174050_n-350x350.jpg 350w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.municipalidadcastro.cl\/?attachment_id=20066'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.municipalidadcastro.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/348240269_1029476511369641_8213543780414896412_n-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.municipalidadcastro.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/348240269_1029476511369641_8213543780414896412_n-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.municipalidadcastro.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/348240269_1029476511369641_8213543780414896412_n-75x75.jpg 75w, https:\/\/www.municipalidadcastro.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/348240269_1029476511369641_8213543780414896412_n-350x350.jpg 350w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.municipalidadcastro.cl\/?attachment_id=20067'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.municipalidadcastro.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/348245981_6642303172470925_7993086574705535259_n-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.municipalidadcastro.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/348245981_6642303172470925_7993086574705535259_n-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.municipalidadcastro.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/348245981_6642303172470925_7993086574705535259_n-75x75.jpg 75w, https:\/\/www.municipalidadcastro.cl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/348245981_6642303172470925_7993086574705535259_n-350x350.jpg 350w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trabajar la salud mental, espiritual y f\u00edsica de las y los vecinos, persigue el taller de yoga que est\u00e1 desarrollando el programa Quiero mi Barrio El Esfuerzo que ejecuta Castro Municipio. &#8220;La ejecuci\u00f3n de este taller naci\u00f3 de una solicitud planteada por las propias adultas mayores del barrio. 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